Pusterommet våren 2012
Treningstilbud for kreftpasienter
![[alternativ tekst]](/SiteCollectionImages/Medisinsk%20serviceklinikk/fysio-ergoterapi/Bjørkeskog.JPG)
Sykehuset Telemark i Skien har etablert et ”Pusterom” i samarbeid med stiftelsen ”Aktiv mot kreft”. Formålet med Pusterommet er å tilby fysisk aktivitet for personer som har eller har hatt kreftsykdom. Forskning viser at fysisk aktivitet er verdifullt både under og etter kreftbehandlingen.
På Pusterommet tilbyr vi ulike treningstilbud, samt undervisning og samtale i gruppe eller individuelt. Treningen tilpasses den enkelte i samråd med fysioterapeut.
Treningstilbud våren 2012 (påmelding fortløpende):
Trening til musikk, ulike nivå, formiddag og kveld
- variert trening til musikk
- avsluttes med avspenningsøvelser
Basal kroppskjennskap (BK) gruppe
- en fysioterapeutisk tilnærming for å fremme helse gjennom bevegelse
- enkle bevegelser hentet fra dagliglivet: å ligge, sitte, stå og gå
- balanse, fri pust og nærvær er sentrale elementer
Treningsgruppe for menn
- kondisjons- og styrketrening
Trening damer senior
- variert trening til musikk
avsluttes med avspenningsøvelser
Fysio-Pilates gruppe
- rolige øvelser med fokus på å styrke og tøye muskulatur
- øvelsene synkroniseres med pust
- øvelsene gir ro og avspenning
Individuell trening
- tilpasset kondisjons- og styrketrening
Gågruppe etter påske
- vi går med eller uten staver (staver kan lånes)
Timeplan
Pusterommet våren 2012
|
Mandag
|
Tirsdag
|
Onsdag
|
Torsdag
|
Fredag
|
|
Individuell
trening
09.30-10.30
|
|
|
|
|
|
Trening til
musikk 2
10.45-12.00
|
|
|
|
|
|
|
FysioPilates gruppe
12.45–13.45
begynnere
|
Trening til
musikk 1-2
13.00-14.10
|
Trening til
musikk 1
13.00-14.10
|
|
|
Basal Kroppskjennskap
gruppe
13.15.-15.15
|
FysioPilates gruppe
14.00-15.15
øvede
|
Trening
menn
14.15-15.15
|
Trening
damer senior
14.15-15.15
|
|
|
|
|
Kveldsgruppe
Trening til musikk 2
18.00-19.15
|
|
|
Påmelding
For mer informasjon om aktivitetstilbudene eller påmelding, ring Pusterommets mobiltelefon: 950 23 926 fra kl 09.00-14.00 eller send en e-mail: oree@sthf.no
Pusterommets ansatte: Fysioterapeuter Bjørn Fegstad, Anne Marie Bøhme, Elisabeth Oredalen og kreftsykepleier Kristin Storebø.
![[alternativ tekst]](/SiteCollectionImages/Medisinsk%20serviceklinikk/fysio-ergoterapi/Pusterom_personale.jpg)
Kontaktpersoner
Elisabeth Oredalen, spesialist i onkologisk fysioterapi
e-post: oree@sthf.no
Kristin Storebø, kreftsykepleier.
Hvor finner du oss?
Pusterommet er lokalisert underetasjen av Moflatabygget (under kreftpoliklinikken), bygg 53 Sykehuset Telemark, Skien.
Pris
Alle tilbudene er gratis.
Kreftsykepleier på pusterommet
Kreftsykepleier er tilgjengelig for samtale og spørsmål.
Ring for å avtale tidspunkt på telefon 950 23 926.
Vi ønsker å skape et trygt og oppmuntrende miljø,
hvor kreftpasienter kan trene for å få overskudd
og styrke til å mestre hverdagen!
Velkommen!
Publisert
22.08.2011 14:18 |
Endret
08.03.2012 09:32