"Stress ned- med oppmerksomhetstrening" for pårørende 

Kursleder: Psykolog Ann Irene Øyra, Psykiatrisk Klinikk, DPS Porsgrunn/Vestmar.

6 onsdags-ettermiddager: 14/3 + 21/3 + 28/3 + 11/4 + 18/4 + 25/4  2012,  alle dagene kl. 17.30-20

Koster: kr. 200 for hele kurset.

Kurset arrangeres av Psykiatrisk Klinikk v/ Sykehuset Telemark, i samarbeid med Landsforeningen for pårørende i psykiatrien (LPP) og LMS. Målgruppa er pårørende til personer med psykiske problemer og/eller rusavhengighet, og er et selvhjelpskurs for å mestre stress i dagliglivet, på jobben eller privat, på en bedre måte.

Kurset tar utgangspunkt i "mindfulness-psykologien" og har godt dokumentert effekt.

Formålet er å forebygge og redusere uhelse, hindre sykemelding og fremme økt livakvalitet og bedre helse hos folk flest.

Påmelding: innen 7/3 til LMS v/ Vigdis Bringsværd, tlf. 35004344, mob: 97415112  eller på e-post: vigdis.bringsvard@sthf.no

Nærmere info: Psykolog Ann Irene Øyra, tlf. 35986066, e-post:  oyai@sthf.no