"Stress ned- med oppmerksomhetstrening" for pårørende 

Kursleder: Psykolog Ann Irene Øyra, Psykiatrisk Klinikk, DPS Porsgrunn/Vestmar.

6 onsdags-ettermiddager: NB! Kurset utsatt 1 uke i forhold til opprinnelig plan pga sykdom hos kursleder. De nye datoene er:  6/3 + 13/3 + 20/3 + 3/4 + 10/4 + 17/4  2013
alle dagene kl. 17.30-20

på Lærings- og mestringssenteret (LMS), bygg 70 på Sykehuset Telemark i Skien (gult, lavt bygg i enden av parkeringsplassen for besøkende)

Koster: kr. 300 for hele kurset.

Kurset arrangeres av Psykiatrisk Klinikk v/ Sykehuset Telemark, i samarbeid med Landsforeningen for pårørende i psykiatrien (LPP) og LMS. Målgruppa er pårørende til personer med psykiske problemer og/eller rusavhengighet, og er et selvhjelpskurs for å mestre stress i dagliglivet, på jobben eller privat, på en bedre måte.

Kurset tar utgangspunkt i "mindfulness-psykologien" og har godt dokumentert effekt.

Formålet er å forebygge og redusere uhelse, hindre sykemelding og fremme økt livakvalitet og bedre helse hos folk flest.

Påmelding:  til LMS v/ Vigdis Bringsværd, tlf. 35004344, mob: 97415112  eller på e-post: vigdis.bringsvard@sthf.no

Nærmere info: Psykolog Ann Irene Øyra, tlf. 35986066, e-post:  oyai@sthf.no