Pusterommet

Som ledd i rehabiliteringen ved kreftsykdommer har Sykehuset Telemark i Skien i samarbeid med stiftelsen "Aktiv mot kreft" etablert et "Pusterom". Forskning viser at fysisk aktivitet er verdifullt både under og etter kreftbehandlingen.

Pusterommet tilbyr fysisk aktivitet til personer som har eller har hatt kreftsykdom.

Trening i Pusterommet
- rehabilitering for kreftpasienter
Om treningstilbudet, treningsprogram, tider og priser

Pusterommet

Tilbudet er for deg som har eller har hatt kreft. Du trenger en henvisning fra lege.
Før du begynner blir du invitert til en startsamtale med fysioterapeut. Sammen blir dere om hvilket tilbud som passer best for deg.

Pusterommet ligger i underetasjen i bygg 53 på Moflata på sykehusområdet i Skien. Det er dame- og herregarderobe, men uten dusjmulighet.

Treningsprogram og -tider

Mandag

  • Kondisjon og styrketrening (lav intensitet)  kl. 09.30-10.40
  • Kondisjon og styrketrening for damer (lav intensitet) kl.10.45-12.00

Tirsdag

  • Kondisjon og styrketrening for menn kl.9.30-10.30
  • Kondisjon og styrketrening for damer (høy intensitet) kl.10.45-12.00
  • Bevegelsesgruppe Kl.12.45-14.45

Onsdag

  • Fysio-Pilates kl 14.00 – 15.15

Torsdag

  • Kondisjon og styrketrening for menn kl.9.30-10.30 
  • Kondisjon og styrketrening for damer (middels intensitet) kl.10.45-12.00 

Fredag

  • Individuell trening kl.13.15-14.15

Treningen foregår individuelt eller i grupper.
Gruppetimene inneholder kondisjon, styrke og balansetrening, ulik intensitet. I tillegg finnes det grupper som vektlegger avspenning / stressmestring.
Gruppetreningen varer ca 1 time.
Det er mellom 5-10 deltagere i hver gruppe.
Lengden på treningsperioden vurderes individuelt.
Treningen ledes av fysioterapeut.

Veiledning

Pusterommet har også kreftsykepleier som er tilgjengelig for samtale og spørsmål.

En dag i halvåret tilbyr vi undervisning og veiledning ved ulike faggrupper. Deltagere ved pusterommet får dette tilbudet via Pusterommets kontaktperson.

Hva koster det?

Egenandelen er for tiden kr. 320.- pr halvår.

 
 

Andre treningstilbud for kreftpasienter

Skien og Bamble kommune har treningstilbud for innbyggere som har, eller har hatt, en kreftdiagnose.

Kontakt

Oppmøtested

Pusterommet ligger i underetasjen i bygg 53 på Moflata på sykehusområdet i Skien.

Telefon
Elisabeth Oredalen, spesialist i onkologisk fysioterapi, mobil: 950 23 926
E-post

Buss til sykehuset i Skien

Nettbuss ved lokal rute M3 stopper i Ulefossvegen, midt mellom somatisk og psykiatrisk side ved sykehuset i Skien.

Telemarkekspressen mellom Seljord og Vestfold (Telemark Bilruter) stopper på to forskjellige holdeplasser inne på somatisk område i Skien.

Rjukanekspressen (Tinn Billag) stopper ved hovedekspedisjonen i Skien.

Praktisk informasjon

- Kafeteria og kiosk i Skien - åpningstider

I Skien er det kafeteria og kiosk i vestibylen, inngang via hovedekspedisjonen.

Åpningstid

Mandag - fredag, alle hverdager: kl. 09.00 - 19.00
Helg:  kl. 10.00 - 19.00

- Kantine i bygg 54 i Skien - åpningstider

Her serveres varme og kalde retter. Kantinen har youghurtbar og rikholdig salatbar.

Åpningstid

Mandag - fredag, alle hverdager: kl. 08.00 -14.30

- Parkering mot avgift

Parkering koster kr 10,- pr time, maks kr 50,- pr døgn.
Ved bruk av kort betaler du kun for tiden du har stått parkert, dersom kortet settes inn i automaten igjen før du drar fra parkeringen. (Gjelder ikke Kragerø)

Det er gratis parkering i helgene, fra fredag kl. 24.00 til søndag kl. 24.00. (Gjelder ikke Kragerø)

I Skien er det mulig å kjøpe parkeringskort som gjelder for 14 dager og koster kr 150,-. Du bestiller kortet på avdelingen, og kan hente og betale det i hovedekspedisjonen.

 

- Parkeringsområdet i Skien

​På sykehusområdet i Skien er det flere parkeringsområder.

Se oversikt over områdene på www.sthf.no/praktisk-informasjon/parkeringsomrader-i-skien

- Tilgang til internett - wifi

​Tilgang til internett på sykehuset får du via trådløs tilkobling (wifi). Du må velge "SykehusGjest" som nettverk.

Fotografering og filming

​Fotografering og filming på sykehuset er tillatt, men alle må forholde seg til noen retningslinjer.                                    

Les mer på www.sthf.no/praktisk-informasjon/fotografering-og-filming-pa-sykehuset

Guidene hjelper deg med å finne frem på sykehuset i Skien og Porsgunn

Sykehuset har inngått en avtale om guidetjeneste med Telemark Røde Kors.

Guidene holder til i vestibylen ved hovedekspedisjonen alle hverdager fra kl. 09.00 til kl. 14.00.

Du kan henvende deg til guidene for å få hjelp til å finne fram i sykehuset slik at du kommer dit du skal. 

Guidene kan ha mye å gjøre, og de vil derfor ikke alltid være på plass.

Pasienter som har behov for ledsagere, kan ikke benytte guidene som erstatning for disse.

Minibank

​Det er minibank i vestibylen i hovedbygget på sykehusområdet i Skien, inngang hovedekspedisjonen.

Røyking

​Sykehuset Telemark er et røykfritt sykehus

Det er ikke røykerom for pasienter i den somatiske delen av sykehuset.
Uteområdene har egne røykesoner, og det er ikke tillatt  å røyke ved hovedinngangene.
Noen steder er det særlige røykeplasser som er merket.

Ved sengepostene ved Klinikk for psykisk helsevern og rusbehandling er det egne røykerom for pasienter.