Pusterommet

Som ledd i rehabiliteringen ved kreftsykdommer har Sykehuset Telemark i Skien i samarbeid med stiftelsen "Aktiv mot kreft" etablert et "Pusterom". Forskning viser at fysisk aktivitet er verdifullt både under og etter kreftbehandlingen.

Pusterommet tilbyr fysisk aktivitet til personer som har eller har hatt kreftsykdom.

Trening i Pusterommet
- rehabilitering for kreftpasienter
Om treningstilbudet, treningsprogram, tider og priser

Pusterommet

Tilbudet er for deg som har eller har hatt kreft. Du trenger en henvisning fra lege.
Før du begynner blir du invitert til en startsamtale med fysioterapeut. Sammen blir dere om hvilket tilbud som passer best for deg.

Pusterommet ligger i underetasjen i bygg 53 på Moflata på sykehusområdet i Skien. Det er dame- og herregarderobe, men uten dusjmulighet.

Treningsprogram og -tider

Mandag

  • Kondisjon og styrketrening (lav intensitet)  kl. 09.30-10.40
  • Kondisjon og styrketrening for damer (lav intensitet) kl.10.45-12.00

Tirsdag

  • Kondisjon og styrketrening for menn kl.9.30-10.30
  • Kondisjon og styrketrening for damer (høy intensitet) kl.10.45-12.00
  • Bevegelsesgruppe Kl.12.45-14.45

Onsdag

  • Fysio-Pilates kl 14.00 – 15.15

Torsdag

  • Kondisjon og styrketrening for menn kl.9.30-10.30 
  • Kondisjon og styrketrening for damer (middels intensitet) kl.10.45-12.00 

Fredag

  • Individuell trening kl.13.15-14.15

Treningen foregår individuelt eller i grupper.
Gruppetimene inneholder kondisjon, styrke og balansetrening, ulik intensitet. I tillegg finnes det grupper som vektlegger avspenning / stressmestring.
Gruppetreningen varer ca 1 time.
Det er mellom 5-10 deltagere i hver gruppe.
Lengden på treningsperioden vurderes individuelt.
Treningen ledes av fysioterapeut.

Veiledning

Pusterommet har også kreftsykepleier som er tilgjengelig for samtale og spørsmål.

En dag i halvåret tilbyr vi undervisning og veiledning ved ulike faggrupper. Deltagere ved pusterommet får dette tilbudet via Pusterommets kontaktperson.

Hva koster det?

Egenandelen er for tiden kr. 320.- pr halvår.

 
 

Andre treningstilbud for kreftpasienter

Skien og Bamble kommune har treningstilbud for innbyggere som har, eller har hatt, en kreftdiagnose.

Kontakt

Oppmøtested

Pusterommet ligger i underetasjen i bygg 53 på Moflata på sykehusområdet i Skien.

Telefon
Elisabeth Oredalen, spesialist i onkologisk fysioterapi, mobil: 950 23 926
E-post

Buss til sykehuset i Skien og i Porsgrunn

​Nettbuss rute M3 stopper ved hovedekspedisjonen i Skien og ved hovedekspedisjonen i Porsgrunn.

Parkering mot avgift

​Ved Sykehuset Telemark i Skien, Porsgrunn og Kragerø er det parkering for pasienter og besøkende mot en avgift. Det er skiltet til de områdene hvor pasienter og besøkende kan parkere.

Les mer om parkeringsordningen

Parkeringsområdet i Skien

​På sykehusområdet i Skien er det flere parkeringsområder.

Se oversikt over områdene.

Praktisk informasjon

Fotografering og filming

​Fotografering og filming på sykehuset er tillatt, men alle må forholde seg til noen retningslinjer.                                    

Les mer

Guidene hjelper deg med å finne frem på sykehuset i Skien og Porsgunn

Sykehuset har inngått en avtale om guidetjeneste med Telemark Røde Kors.

Guidene holder til i vestibylen ved hovedekspedisjonen alle hverdager fra kl. 09.00 til kl. 14.00.

Du kan henvende deg til guidene for å få hjelp til å finne fram i sykehuset slik at du kommer dit du skal. 

Guidene kan ha mye å gjøre, og de vil derfor ikke alltid være på plass.

Pasienter som har behov for ledsagere, kan ikke benytte guidene som erstatning for disse.

Kafeteria og kiosk i Skien

​Kafeteria i vestibylen ved hovedekspedisjonen

Åpningstid

Hverdager kl. 09.00 - 19.00
Helg kl. 10.00 - 19.00

Kantine i bygg 54, ved konferansesenteret

Åpningstid

Hverdager kl. 08.00 -14.30

Sommeråpning

Hverdager kl. 09.00 -14.00

Minibank

​Det er minibank i vestibylen i hovedbygget på sykehusområdet i Skien, inngang hovedekspedisjonen.

Røyking

​Sykehuset Telemark er et røykfritt sykehus

Det er ikke røykerom for pasienter i den somatiske delen av sykehuset.
Uteområdene har egne røykesoner, og det er ikke tillatt  å røyke ved hovedinngangene.
Noen steder er det særlige røykeplasser som er merket.

Ved sengepostene ved Klinikk for psykisk helsevern og rusbehandling er det egne røykerom for pasienter.