Kognitiv atferdsterapi ved rusbehandling

Kognitiv terapi er en samlebetegnelse for en rekke ulike tilrettelagte former for samtaleterapi som retter seg mot problemløsning og innsikt i sammenhengene mellom tenkning, handlinger og følelser. Viktige mål ved bruk av kognitiv terapi er å bryte selvforsterkende onde sirkler som opprettholder rusproblemet og avdekke positive antagelser om rusmidler. Det gjøres ved kartlegging av utfordrende situasjoner, utforsking og eventuelt endring av negative tankemønstre og antakelser om rusmidler, bruk av atferdseksperimenter, utforming av aktiviteter som gir selvtillit og energi, stimulering til økt sosial kontakt og forebygging av tilbakefall.

Innledning

Henvisning og vurdering

Sjekkliste for henvisning - fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

fastlege eller annen helsetjeneste henviser til utredning

1. Før

Det kan være lurt å tenke gjennom hva du ønsker behandling for og allerede når du søkes inn begynne å tenke over mål for behandlingen, og om du klarer å gjøre noen små endringer i ventetiden er det verdifullt.

2. Under

I kognitiv terapi er det veldig vanlig å få hjemmeoppgaver mellom behandlingstimene.  Pasientens arbeid mellom timene anses som en viktig faktor av mange for bedring. Psykoedukasjon og innsikt i hvordan plagene henger sammen er også et viktig element som gjør det lettere å kunne endre sine tanke- og atferdsmønstre.

3. Etter

Det er viktig at du bruker det du har lært i behandling. Strategier for å hindre tilbakefall vil også være tema i slutten av en terapi.

Vær oppmerksom

Kontakt

Fant du det du lette etter?
Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon som for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.