Diabetes type 2
henger ofte sammen med overvekt og disponerer for bl.a. hjerte-/karsykdom. Mosjon
kan bidra til bedring av begge deler. I denne ikke-randomiserte studien har 38
overvektige pasienter med diabetes type 2 gjennomført et 12 ukers
treningsprogram av middels (150 minutter per uke med belastning 50-70% av
maksimalpuls) eller høy intensitet (85-95% av maksimalpuls). Det var 19
personer i hver gruppe. Surstoffopptaket
ble 21% bedret i høy-intensitetsgruppen, men ingen bedring i gruppen med
middels intensitet. Bedringen av HbA1C (et mål på god kontroll av sukkersyken)
var bedre i høyintensitetsgruppen sammenlignet med gruppen med middels
intensitet.
Studien bekrefter nytten av
trening ved diabetes type 2.
Geir Hoff
Link PubMed