2018 High-intensity aerobic training improves aerobic fitness and HbA1c among persons diagnosed with type 2 diabetes

Støa EM, Meling S, Nyhus LK, Strømstad G, Mangerud KM, Helgerud J, Bratland-Sanda S, Støren Ø
Eur J Appl Physiol. 2017 Mar;117(3):455-467

Diabetes type 2 henger ofte sammen med overvekt og disponerer for bl.a. hjerte-/karsykdom. Mosjon kan bidra til bedring av begge deler. I denne ikke-randomiserte studien har 38 overvektige pasienter med diabetes type 2 gjennomført et 12 ukers treningsprogram av middels (150 minutter per uke med belastning 50-70% av maksimalpuls) eller høy intensitet (85-95% av maksimalpuls). Det var 19 personer i hver gruppe.  Surstoffopptaket ble 21% bedret i høy-intensitetsgruppen, men ingen bedring i gruppen med middels intensitet. Bedringen av HbA1C (et mål på god kontroll av sukkersyken) var bedre i høyintensitetsgruppen sammenlignet med gruppen med middels intensitet. 

Studien bekrefter nytten av trening ved diabetes type 2.

Geir Hoff

Link PubMed

Fant du det du lette etter?
Vi trenger din hjelp for å forbedre sidene våre. Tilbakemeldingen din vil bli lest og håndtert, men vi kan dessverre ikke besvare den. Husk å ikke sende personlig informasjon som for eksempel e-post, telefonnummer eller personnummer.