Vi tilrår at du alltid nyttar siste versjon av nettlesaren din.

Brudd i overarm – behandling med ortose

Brudd i overarmen kan ofte behandles med ortose. Behandlingen varer i vanligvis i 10–12 uker og følges med kontroller på ortopedisk poliklinikk.

Behandlingsforløp

Ved behandling av brudd i overarmen med ortose stabiliseres bruddet med en skinne som festes med borrelås. Denne skal være på i totalt 10–12 uker for at beinet skal gro.

Ortosebehandling forutsetter at du bruker musklene i armen aktivt og gjør øvelsene du får tildelt.

Før

Dersom brotet eignar seg for behandling med ortose, kan denne anten leggjast same dag, eller etter cirka éi veke. I mellomtida blir brotet stabilisert mellombels med ein gips.

Det tek berre få minutt å få ortosen på plass og det blir gjort så skånsamt som mogleg. Likevel kan det vere ubehageleg akkurat under tilpassinga. Ortosen stabiliserer brotet og verkar smertestillande. Den må sitje stramt for å sikre maksimal effekt. Er den laus, kan brotet forskyve seg og du får meir smerter. Ved behov kan du ha på ein fatle som verkar smertelindrande. Denne skal ikkje brukast meir enn maksimalt 2 veker.

Under

Etter at ortosen er på, kan du reise heim.

Du skal fleire gonger dagleg:

  • Så snart smerta tillèt det og seinast 1 veke etter brotet, skal du byrje med pendeløvingar i skuldra.
  • Strekke og bøye i olbogen, så langt du klarer med armen si eiga kraft.
  • Knytte og strekke fingrar.
  • Bevege i handledd så mykje som mogleg.

Du skal:

  • Ha ortosen på natt og dag inntil legen gir annan beskjed.
  • Etterstramme stroppane på ortosen dagleg.
  • Slutte med fatle så snart du klarer det med omsyn til smerte og seinast etter 14 dagar.
  • Oppnå full strekk i olbogen dei 2 første vekene etter at du fekk ortosen.
  • Så lenge overarmen ligg inntil kroppen (olbogen i midja) skal du bruke fingrane til daglegdagse aktivitetar som å smørje ei skive, vaske dei, handtere knappar og glidelås.
  • Etter kvart trene bøy og strekk i olbogen mot motstand. Du kan då gjerne løfte lette gjenstandar. Overarmen må då liggje inntil overkroppen.

Du skal ikkje:

  • Løfte overarmen før legen tillèt det.
  • Støtte deg på olbogen/armen.

I starten er det vanleg å hovne opp i underarmen og fingre. For å redusere hevelsen kan du:

  • Liggje på rygg med underarmen kvilande på ei stor pute over magen.
  • Knytte handa og strekkje ut fingrane så langt du kan, fleire gonger.

Aktiv bruk av fingermusklane er det mest effektive tiltaket for å få ned hevelse.

Når legen tillèt det, kan du ta av ortosen for å dusje/vaske deg. Sjekk at du ikkje har trykk eller gnagsår. Når du bevegar og belastar armen, skal du alltid har ortosen på deg.

En planet med svart bakgrunn
Røntgenbilde av brudd i overarm som har begynt å gro etter behandling med ortose.

 

Etter

Cirka 1 veke etter tillaging av ortose skal du til kontroll på poliklinikken med røntgen. Vi kontrollerer då at ortosen sit godt og at brotet står i fin stilling. Vi sjekkar også at du har forstått korleis du skal forhalde deg når du har ortose og repeterer øvingane du skal utføre.

Ikkje ver redd for å spørje om det er noko du lurer på. Det er ofte lurt å skrive ned spørsmål heime slik at du ikkje gløymer dei når du kjem på kontroll.

Etter første kontroll blir det ny kontroll cirka 1 gong i månaden inntil du kan slutte med ortose.

Informasjon frå fysioterapeut

Denne informasjonen er tilpassa deg med brot i overarmen (humerusskaftfraktur), som blir behandla med overarmsortose.

Behald ortosen på dag og natt, inntil legen gir annan beskjed. Etterstram stoppa på ortosen dagleg.

Ortosen stabiliserer brotet og lindrar smerter. Den må sitje stramt for å sikre maksimal effekt. Hevelsen vil gradvis gå ned, og dersom ortosen blir laus kan brotet forskyve seg og du får meir smerter. Ikkje stram stroppane så hardt at handa blir nomen. Vanleg ortosetid er 10–12 veker.

Når legen tillèt det kan du ta av ortosen for å dusje eller vaske deg. Sjekk at du ikkje har trykk eller gnagsår. Du kan gjerne smørje armen med hudkrem.

En hvit og grå veske
Ortose.

 

Kvil armen i fatle (collar'n cuff) dag og natt den første tida. Formålet med fatlen er å lindre smerte. Du kan gjerne kvile handa i jakkelomma i staden for å bruke fatle. Slutt med fatlen så snart du klarer å gå med armen fritt pendlande, og seinast etter 2 veker. 

En person iført en hvit skjorte
Collar'n Cuff. Bruk til du klarer å gå med armen fritt pendlande
En blå og svart kabel
Fatle.

Verkar smertestillande og du bruker han i inntil 2 veker.

Du skal ikkje:

En person som holder en rød og hvit gjenstand
Ikkje løft overarmen ut frå kroppen. Overarmen skal liggje inntil overkroppen eller henge loddrett.
En person iført sikkerhetsvest
Ikkje løft overarmen ut frå kroppen. Overarmen skal liggje inntil overkroppen eller henge loddrett.
En person iført en blå skjorte og hansker som holder en rød og hvit gjenstand
Ikkje støtt deg på armen. Ikkje støtt olbogen, verken på armlene eller bord.

Du skal:

En mann som sitter i en stol
La handa kvile i fanget når du sit.

Alt dette gjeld inntil du får annan beskjed på legekontroll.  

I starten er det vanleg å hovne opp i underarmen og fingrane.

På den måten pumpar du hevelsen ut av armen. Aktiv fingerrørsle er det mest effektive tiltaket for å redusere hevelsen.

En person i slips og hvit skjorte

Knyt handa og sprik med fingrane mange gonger!

En mann i slips og skjorte sitter på en stol

Knyt handa og sprik med fingrane mange gonger!

 

En person som ligger i en sykehusseng
Legg deg på ryggen med underarmen kvilande på ei stor pute over magen. På den måten siv væska ut av armen med hjelp av tyngdekrafta.

 

Løyse fatlen 2–3 gonger dagleg for å gjere dette. Når du bevegar olbogen bruker du musklane i overarmen, og dette hjelper brotet til å gro i god stilling. Oppnå full strekk i olbogen i løpet av 2 veker etter at du fekk ortosen.

En person iført en hvit skjorte

Bøy og strekk olbogen mange gonger, så langt du klarer!

En person med et stetoskop rundt halsen

Bøy og strekk olbogen mange gonger, så langt du klarer!

 

En person som sitter i en stol

Så lenge overarmen er inntil kroppen, kan du fritt bruke handa til daglege aktivitetar. Til dømes kan du kneppe knappar, vaske deg eller smørje ei skive.

En person som sitter i en stol
Beveg normalt i fingrar, handledd, underarm, olboge, skulderblad og nakke. Viss du kjenner deg stiv eller anstrengd, prøver du dette: Løft opp skulderblada, trekk dei bak og slepp avspent ned. Gjenta så mange gonger du vil.

 

 

Behald ortosen på dag og natt, inntil legen gir annan beskjed. Etterstram stoppa på ortosen dagleg.

Du skal gjere bøyingar:

 

Dersom du ikkje har mykje vondt, startar du skulderøvingar med ein gong. Elles ventar du opp til 1 veke. Ortosen skal alltid vere på når du trener.

Sit sidevegs og la armen henge loddrett. Bøy ryggen sidevegs, så armen heng med ein avstand frå kroppen.

En person i hvit skjorte
Sitt framoverbøyd og la armen henge loddrett. Gli handa ned langs leggen, ned mot golvet.  Du vel sjølv om du glir handa ned på utsida av kroppen eller mellom beina; vel det som gjer minst vondt så handa kjem lengst mogleg ned mot golvet.
En person i en maske
Sitt framoverbøygd og la armen henge loddrett. Gli handa ned langs leggen, ned mot golvet.  Du vel sjølv om du glir handa ned på utsida av kroppen eller mellom beina; vel det som gjer minst vondt så handa kjem lengst mogleg ned mot golvet.

 

En person som sitter på en stol

Sit sidevegs og la armen henge loddrett. Bøy ryggen sidevegs, såg armen heng med ein avstand frå kroppen.

En person med et kast på armen

Stå bøygd framover med støtte til ein stolrygg, og la armen hengje. Du kan bruke beina eller ryggen til å gi armen litt fart, så den pendlar avspent. Pendle fram/tilbake, sideveis og i sirklar begge vegar.

Bøy i olbogen mot motstand: Løft lette gjenstandar som ½ l vassflaske eller 1 kg vektar. Overarmen skal liggje inn til kroppen (olbogen i midja) medan du løftar.

Albuestrekk mot motstand: Hald ein strikk med begge hender. Med frisk arm held du strikken i ro inntil brystbeinet. Med skadd arm trekk du strikken nedover så albuen blir strekt. Overarmen skal liggje inntil kroppen (albuen i midjen) under heile øvinga.

 

Sit og stryk handa fram og tilbake på låra ditt. Med denne øvinga får du altså bevege overarmen litt bort frå overkroppen, og bruke skuldermusklane.

Du blir innkalla til poliklinisk kontroll med røntgen og legekonsultasjon omtrent 1 veke etter tillaging av ortosen. Vi ser då om ortosen sit godt og om brotet står i fin stilling. Vi sjekkar om du har forstått korleis du skal forhalde deg når du har ortose og repeterer øvingane du skal utføre. Ikkje ver redd for å spørje dersom det er noko du er usikker på. Det er lurt å skrive ned spørsmåla heime, så du ikkje gløymer dei når du kjem på kontroll. Etter første kontroll blir det ny kontroll omtrent 1 gong per månad inntil du kan slutte med ortose.

Ta kontakt dersom ortosen ikkje sit bra, han gneg, du får aukande smerter eller er usikker på noko.

God betring!

Alle bilete og filmar: Haukeland universitetssjukehus.

Takk til kvinna som samtykte til fotografering for denne nettsida, dagen etter at ho brekte overarmen og fekk ortose.

Vær oppmerksom

Ta kontakt ved teikn til gnag i huda, Dersom ortosen ikkje sit bra, aukande smerter eller det er noko du er usikker på.

Sist faglig oppdatert 30.06.2022

Kontakt

  • Kontakt Ortopedisk poliklinikk

    Oppmøtested

    Porsgrunn, Aallsgate 41. Benytt hovedinngang.
    Henvend deg i hovedresepsjonen for ankomstregistrering.

    Sykehusområdet i Porsgrunn

    Bygg 85 i Porsgrunn, hovedinngang

    Sykehuset Telemark, Aallsgate 41

    3922 Porsgrunn

    Finn frem

    Transport

    Nettbuss har avganger fra bussstasjon i Porsgrunn sentrum, Kammerherreløkka, ved siden av jernbanestasjonen.

    Nettbuss ved lokal rute M3 stopper i Aallsgate, ved sykehusets hovedekspedisjon i Porsgrunn.

    Farte, Nor-Way Bussekspress og Vy har flere avganger som stopper ved sykehuset. For mer informasjon om rutegående tilbud, bruk reiseplanleggeren til:
     Vy

     

     

    Reiser du til og fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett til å få dekket reiseutgifter.

    Se informasjon på www.helsenorge.no/pasientreiser om rettigheter og hvordan søke om dekning av reiseutgifter, eventuelt få rekvirert transport dersom du har krav på dette. 

    Helseekspressen er Pasientreisers transporttilbud på strekningen fra Telemark gjennom Vestfold til Oslo, for de pasientene som har helsemessig behov for tilrettelagt transport, og som har rekvisisjon for reisen. 

    Se rutetider på helsenorge.no 

    Les mer om pasientreiser og Helseekspressen på om pasientreisetilbudet

     

     

    Praktisk informasjon

    ​Sykehuset Telemark oppfordrer alle besøkende om å lese skiltingen ved parkeringen nøye.

    Det er Aimo Park som driver parkeringsordningen i Skien, i Porsgrunn er det Park nordic. 

    ​Priser i Skien​ og Porsgrunn

    kr 9 per påbegynt halvtime.

    kr 85 per døgn.

    Ved behov for lengre opphold kan du kjøpe parkering for inntil 14 dager. Dette koster 340 kroner.Se mer informasjon 14 dagers parkering lenger ned på siden.

    Du må betale parkeringsavgift på hverdager, mandag til fredag, hele døgnet. Det er gratis parkering i helgene, fra fredag kl. 24.00 til søndag kl. 24.00. Det er også gratis parkering på helligdager og offentlige høytidsdager.​

    ​Betalingsordning i Skien 

    Kjøretøyets registreringsnummer blir registrert av et kamera ved all inn- og utkjøring til sykehusområdet i Skien. Det innebærer at du ikke trenger å registrere kjøretøyets registreringsnummer når du parkerer. 
    ​Det er gebyr for alle kjøretøy med registreringsskilt. Det betyr at det også er gebyr for parkering av motorsykler og mopeder.​
     

    Inntil 14-dagers parkering

    ​I Skien kan du enten henvende deg i hovedresepsjonen og betale der.  Eller du kan benytte EasyPark-appen. Etter å ha startet en parkering i appen kan du velge takstprodukt 486810 i appen.​

    ​

    Skilt som viser de ulike betalingsordningene
     
    Betal til betalingsautomat ved avreise
    Ved bruk av parkeringsautomaten må du registrere kjøretøyets​ registreringsnummer når du skal dra fra sykehuset.​ 
     
    Betaling på nett ​

    Betal via nettsiden, Online betaling, innen 48 timer.

     
    Faktura
    Hvis du ikke betaler til automat eller på nett innen 48 timer, vil du få faktura i posten for den tiden du har parkert, samt et fakturagebyr på 49 kroner.
     
    Automatisk betaling  
    Registrer deg og ditt kjøretøy for automatisk trekk​ for raskere og enklere parkering. Påløpt avgift trekkes automatisk på registrert betalingskort ved utkjøring.
     
    Betaling via app
    Benytt app fra Aimo Park eller EasyPark. Husk å aktivere kameraparkering i "appen".
    Mer om Aimo Park
    Se Aimo parks​ nettside​​ om parkeringsordningen ved Sykehuset Telemark i Skien.
     
    ​Ved denne løsningen vil ingen få parkeringsbøter på grunn av manglende betaling. 
     

    ​Betalingsordning i Porsgrunn 

    ​Du må registrere bilens registreringsnummer i betalingsautomaten når du parkerer. 

    Ved bruk av kort betaler du kun for tiden du har stått parkert, dersom kortet settes inn i automaten igjen før du drar fra parkeringen. 

    Når du blir bedt om det må du registrere bilens registreringsnummer i betalingsautomaten. ​

    Det er også mulig å benytte en parkeringsapp på mobil. ​​​

    ​El-bil

    Det er ladeplasser for el-bil på parkeringsplassen ved Tannklinikken i Skien. Ladestasjonene er eid og drevet av det eksterne firmaet Fortum.

    ​​MC og moped

    MC og moped må benytte samme parkeringstilbud som for bil.

    ​Blodgivere

    Det er gratis parkering for blodgivere på reserverte plasser. Du må registrere bilnummeret når du kommer til blodbanken for å få gratis parkering. 

    ​Forflytningshemmede

    Forflytningshemmede parkerer gratis, med parkeringskort fra kommunen.

    Det er kameraregistrering av bilens registreringsnummer i Skien. Eventuelle parkeringstillatelser for forflytningshemmede (HC-bevis) blir ikke registrert av kamera. Pasienter og besøkende må derfor vise fram HC-kort i hovedekspedisjonen, eller ved annet oppmøtested, for å få fritak for avgift.​

    ​Andre unntak fra avgift i Skien

    Drosjer 

    ​Drosjene skal ikke betale avgift dersom levering og henting av passasjerer skjer i løpet av tjue minutter. Drosjene må betale avgift hvis de er innenfor kamerasonen i mer enn tjue minutter (karenstid).​

    ​​​Vareleveranse til hovedlager 

    Dette skjer utenfor kamerasonen, og de slipper derfor avgift.

    ​Avfallshenting og gassleveranse

    Disse slipper avgift hvis de kjører inn og ut av kamerasonen i løpet av tjue minutter.​

    ​Se parkeringsområdet ved Sykehuset Telemark i Porsgrunn på street view google maps.

    ​Tilgang til internett på sykehuset får du via trådløs tilkobling (wifi). Du må velge "SykehusGjest" som nettverk.

    ​Egenandeler kan betales i hovedekspedisjonen, eller du kan få med deg en giro.

    På sykehuset, hos lege og i forbindelse med radiologisk undersøkelse, må du som pasient betale egenandel, opp til frikortgrensen. Med frikort slipper du å betale egenandel ved behandling i inneværende kalenderår.

    Merk: Dersom du blir innlagt samme døgn som konsultasjonen og den radiologiske undersøkelsen, betaler du ikke egenandel(er).
    Noen pasientgrupper er fritatt for å betale egenandel. Det gjelder blant annet ved:

    • undersøkelse og behandling i forbindelse med graviditet og fødsel
    • Undersøkelse og behandling av barn under 16 år
    • psykiatrisk behandling av barn og ungdom under 18 år
    • yrkesskade
    • allmennfarlige smittsomme sykdommer

    Dersom du blir syk og ikke kan møte til time bes du om å ta kontakt senest dagen før avtalen. Hvis du ikke gjør dette blir du belastet med gebyr for denne timen, også dersom du er fritatt for egenandel.

    ​En del pasienter reagerer allergisk på blomster og parfyme. Vi ber om at du tar hensyn til dette. 

    Smittesituasjonen i samfunnet påvirker sykehusets drift og råd og retningslinjer til befolkningen.  

    Retningslinjer og tiltak kan endres raskt i tråd med smittesituasjonen. 

    Vi har derfor samlet de til enhver tid gjeldende råd, retningslinjer og tiltak på en egen side. 

    ​Se oversikt over tiltakene

    ​Fotografering og filming på sykehuset er tillatt, men alle må forholde seg til noen retningslinjer.                                    

    Les mer på www.sthf.no/praktisk-informasjon/fotografering-og-filming-pa-sykehuset

    ​I Porsgrunn er det kantina med kiosk i underetasjen i hovedbygget.

    Åpningstider mandag-fredag, alle hverdager kl. 10.00 - 13.30
    Lørdag, søndag og helligdager/røde dager: Stengt​

    Det er mulig å betale med Vipps.

     

    ​Sykehuset Telemark er et røykfritt sykehus

    Uteområdene har egne røykeplasser som er merket. Det er ikke tillatt  å røyke ved hovedinngangene.

    Det er ikke røykerom for pasienter i den somatiske delen av sykehuset.
    Ved enkelte sengeposter ved Klinikk for psykisk helsevern og rusbehandling er det egne røykerom for pasienter.

  • Kontakt Kirurgisk poliklinikk Notodden

    Oppmøtested

    Notodden, Henrik Wergelands gate 9. Benytt hovedinngang.
    Henvend deg i hovedresepsjonen for ankomstregistrering.

    Sykehuset Telemark, hovedbygning Notodden

    Notodden

    Henrik Wergelandsgate 9

    3675 Notodden

    Finn frem

    Transport

    ​Timebussen linje 2 kjører til sykehuset på Notodden.

    Farte, Nor-Way Bussekspress og Vy har flere avganger som stopper ved sykehuset. For mer informasjon om rutegående tilbud, bruk reiseplanleggeren til:
     Vy

     

    Reiser du til og fra offentlig godkjent behandling, kan du ha rett til å få dekket reiseutgifter.

    Se informasjon på www.helsenorge.no/pasientreiser om rettigheter og hvordan søke om dekning av reiseutgifter, eventuelt få rekvirert transport dersom du har krav på dette. 

    Helseekspressen er Pasientreisers transporttilbud på strekningen fra Telemark gjennom Vestfold til Oslo, for de pasientene som har helsemessig behov for tilrettelagt transport, og som har rekvisisjon for reisen. 

    Se rutetider på helsenorge.no 

    Les mer om pasientreiser og Helseekspressen på om pasientreisetilbudet

     

     

    Praktisk informasjon

    ​Det er parkering for besøkende ved innkjøringen til hovedinngangen. Se parkeringsområdet på street view på google maps.

    Blodgivere har reserverte parkeringsplasser på parkeringsomådet ved ambulanseinngang - se google maps.

    ​Tilgang til internett på sykehuset får du via trådløs tilkobling (wifi). Du må velge "SykehusGjest" som nettverk.

    ​​Vær oppmerksom på at i tider med stor pasientpågang og smitte i samfunnet kan det bli innført restriksjoner - se derfor også egen side om råd og retningslinjer om smittevern for pasienter, pårørende og besøkende til sykehuset​. 

    Den alminnelige besøkstiden

    Ved de fleste sengeposter i Skien og på Notodden er ​besøkstiden kl.17.30-19.00 alle dager. 

    ​Besøkstid på barsel

    Far/ledsager, eventuelt med søsken av barnet - kun dersom søsken er friske og uten luftveissymptomer, kan komme på barselavdelingen fra klokken 09 til klokken 21.

    Ved å  begrense antall personer på barsel begrenser vi også risikoen for infeksjoner. Dette skal bidra til at dere som nybakte foreldre får mest mulig ro, slik at dere kan bruke dagene til å bli godt kjent med barnet deres og komme i gang med ammingen.

    ​​Avdelinger uten fast besøkstid

    ​I psykiatrien er det vanligvis ingen fast besøkstid.​

    ​Ved enkelte sengeposter ber vi deg om å avtale besøkstid med personalet.

    ​Om du er syk må du ikke besøke pasienter ved sykehuset

    Syke mennesker er ekstra sårbare for smittsomme sykdommer, for eksempel forkjølelse eller influensa, og komplikasjoner av disse. Det samme gjelder om du har vært utsatt for vannkoppesmitte. For personer med nedsatt immunforsvar er vannkopper alvorlig. Ta kontakt med aktuell avdeling for nærmere veiledning.​

    ​Egenandeler kan betales i hovedekspedisjonen, eller du kan få med deg en giro.

    På sykehuset, hos lege og i forbindelse med radiologisk undersøkelse, må du som pasient betale egenandel, opp til frikortgrensen. Med frikort slipper du å betale egenandel ved behandling i inneværende kalenderår.

    Merk: Dersom du blir innlagt samme døgn som konsultasjonen og den radiologiske undersøkelsen, betaler du ikke egenandel(er).
    Noen pasientgrupper er fritatt for å betale egenandel. Det gjelder blant annet ved:

    • undersøkelse og behandling i forbindelse med graviditet og fødsel
    • Undersøkelse og behandling av barn under 16 år
    • psykiatrisk behandling av barn og ungdom under 18 år
    • yrkesskade
    • allmennfarlige smittsomme sykdommer

    Dersom du blir syk og ikke kan møte til time bes du om å ta kontakt senest dagen før avtalen. Hvis du ikke gjør dette blir du belastet med gebyr for denne timen, også dersom du er fritatt for egenandel.

    ​En del pasienter reagerer allergisk på blomster og parfyme. Vi ber om at du tar hensyn til dette. 

    Smittesituasjonen i samfunnet påvirker sykehusets drift og råd og retningslinjer til befolkningen.  

    Retningslinjer og tiltak kan endres raskt i tråd med smittesituasjonen. 

    Vi har derfor samlet de til enhver tid gjeldende råd, retningslinjer og tiltak på en egen side. 

    ​Se oversikt over tiltakene

    ​Fotografering og filming på sykehuset er tillatt, men alle må forholde seg til noen retningslinjer.                                    

    Les mer på www.sthf.no/praktisk-informasjon/fotografering-og-filming-pa-sykehuset

    ​Kantine i underetasjen på hovedbygget.

    Her serveres varme og kalde retter. Kantinen har youghurtbar og rikholdig salatbar.

    Åpningstid

    Mandag-fredag, alle hverdager kl. 08.00 - 14.00.

    Lørdag, søndag og helligdager/røde dager: Stengt​

    Det er mulig å betale med Vipps.

     

    ​Sykehuset Telemark er et røykfritt sykehus

    Uteområdene har egne røykeplasser som er merket. Det er ikke tillatt  å røyke ved hovedinngangene.

    Det er ikke røykerom for pasienter i den somatiske delen av sykehuset.
    Ved enkelte sengeposter ved Klinikk for psykisk helsevern og rusbehandling er det egne røykerom for pasienter.