Slik kan du selv bidra mens du er innlagt hos oss

• Vask hendene. God håndhygiene er det enkleste, viktigste og mest effektive tiltaket for å unngå smitte. 

• Katetre, for eksempel urinkateter eller katetre i blodåren, øker risikoen for infeksjoner. Det skal vurderes daglig om slikt utstyr er nødvendig for behandlingen. Gi beskjed til personalet dersom du kjenner smerte, får feber, blir rød eller hoven i områder med slikt utstyr. Det kan være tegn på infeksjon. 

Mange har ikke lyst på mat og spiser derfor mindre når de er innlagt på sykehus. For de fleste har dette liten betydning, men for noen pasienter kan dette føre til at de blir underernært. 
 
God ernæring gir bedre velvære, fører til at sår gror raskere, færre komplikasjoner, gir bedre immunforsvar og er viktig for medisinsk behandling. 
 
Det er viktigere at du spiser, enn hva du spiser. 

• Spis små og hyppige måltider 

• Kom gjerne med ønsker om mat (ønskekost) 

• Ernæringsdrikker 

• Berik maten med fløte eller smør 

• Følg opp egen vekt ved å veie deg hjemme og under innleggelsen 

Det er viktig at du både beveger deg og hviler. Aktivitet vil normalisere kroppens naturlige funksjoner. Det bidrar også til å forebygge komplikasjoner. 

• Beveg deg i sengen 

• Sitt oppe i stol ved måltider 

• Beveg deg i og utenfor sengeposten dersom du har mulighet til det 

Liggesår er en skade som kan oppstå dersom man ligger eller sitter for lenge i samme stilling. 

• Spør personalet om hjelp dersom du ikke klarer å endre stilling selv. 

• Snakk med personalet dersom du ligger ubekvemt. Vi kan finne en annen madrass eller avlastende puter til deg. 

• Gi beskjed hvis du har vondt noen steder på kroppen etter å ha ligget lenge i ro. 

Fall er en vanlig årsak til skader blant eldre. Yngre kan også falle lettere ved sykdom. 

• Gi beskjed hvis du er svimmel eller slapp. 

• Avtal med personalet dersom du trenger følge når du er oppe. 

• Bruk stødig fottøy eller sokker med anti-skli. 

• Bruk ganghjelpemiddel (for eksempel rullator). 

• Sitt litt på sengekanten før du reiser deg og be om hjelp dersom du er i tvil hvor mye du orker. 

• Bruk sengehest når du ligger i sengen. 

Pårørende bes om å gi beskjed når de forlater pasienter som har økt risiko for å falle. 

Mange pasienter har flere sykdommer og bruker mange legemidler samtidig. Feilmedisinering fører hvert år til unødvendige pasientskader og dessverre noen dødsfall. 

• Du bør til enhver tid ha med en oppdatert medisinliste fra din fastlege. 

• Under innleggelsen på sykehuset skal alle medisinene dine styres av lege og sykepleier. 

• Gi beskjed dersom du får medisiner du ikke kjenner igjen, om du får uventede bivirkninger eller medisinen ikke virker som den skal. 

• Hvis det er gjort endringer i medisinlisten din under innleggelsen, bør du gjennomgå den med lege før utreise. Dette er for å sikre at du vet hvilke medisiner du skal bruke, hvordan og hvorfor du skal bruke dem.