Sengepost
Det er to hovedmål for oppholdet ditt på sengepost etter operasjonen:
- Redusere smerter til et nivå som er akseptabelt for deg.
- Rask mobilisering slik at du kan komme i gang med bevegelse og trening. Dette for å forebygge komplikasjoner og sikre best mulig resultat.
Du kan regne med å være på sykehuset til dagen etter operasjonen.
Smerter
Vi tilstreber at du skal ha det så bra som mulig etter operasjonen. Målet er at du skal ha det greit i hvile, men også kunne være i aktivitet og trene. Aktivitet i seg selv kan redusere smerter og hevelse.
For å gi en god og stabil smertelindring gis medisiner jevnlig i løpet av døgnet. Noen ganger kan det være aktuelt å gjøre individuelle justeringer. Det er veldig viktig at du informerer oss om din smerteopplevelse.
Smertene måler vi med NRS, som er en numerisk smerteskala, hvor smerten angis med en verdi mellom 0 og 10. 0 representerer ingen smerte, og 10 representerer verst tenkelig, uutholdelig smerte.
Det er naturlig at operasjonen medfører en viss grad av smerte og at dette henger ved etter hjemkomst. Bruk smertestillende slik at du klarer å være i aktivitet, og trapp dem gradvis ned ettersom smertene avtar. Du vil få med deg resept på aktuell smertelindring den første tiden. Videre er det ønskelig at fastlegen følger opp.
Nedsatt aktivitet og økt bruk av smertestillende kan gi forstoppelse. Det er viktig at du informerer oss dersom du ikke får kommet på do.
Opptrening
For å oppnå et godt resultat er det viktig å komme raskt i gang med opptrening. Den viktigste treningen er den daglige aktiviteten du gjør selv. Din innsats er viktig for et godt resultat!
Allerede operasjonsdagen får du hjelp til å komme ut av sengen, og opp i stående og gående med prekestol eller krykker. Så snart du er trygg, kan du gjerne gå korte turer på egen hånd. Det forventes gradvis økende aktivitet, og du vil bli gradvis mer selvhjulpen.
Du vil tilsees av fysioterapeut under oppholdet, og får informasjon om det videre forløpet.
Du lærer hvordan å gå med krykker og hvilke øvelser du bør gjennomføre. Øvelsene anbefales gjennomført flere ganger daglig, og fortsettes med etter du har kommet hjem. Tilpass trening og aktivitet etter hva smertene tillater.
Hovedfokus for treningen er å oppnå god bevegelighet og muskelkontroll rundt kneleddet. Du kan i utgangspunktet bøye og strekke kneet det smertene tillater det.
Det er viktig å få en god strekk i kneet. Ikke legg pute under knehasen! For å få god strekk i det opererte kne kan man legge et sammenrullet håndkle under ankelen, eventuelt legge foten på en benk/ stol hvor kneet er fritt. Prøv å få full strekk i kneet så snart som mulig etter operasjonen.
Legg beinet høyt innimellom for å redusere hevelse.
Belastning
Protesen tåler belastning, og du kan belaste benet ut fra din egen smertegrense. Det er hevelse og smerte som styrer belastning og aktivitet. Vi anbefaler at du benytter krykker evt alternativt ganghjelpemiddel inntil du kan gå normalt uten å halte.
Sengeleie
Du kan ligge på ryggen, magen eller siden. Legg gjerne en pute mellom knærne dersom du ligger på siden.
Daglig hygiene
God håndhygiene er spesielt viktig for å forebygge infeksjon. Unngå å ta på operasjonssåret. Ha med skotøy som er lett å ta på og er stødige, IKKE gå barbent.
Hjemreise
Utskrivelsen til hjemmet planlegges så snart du er godt mobilisert og har det smertemessig greit. De fleste reiser hjem dagen etter operasjonen.
Du vil få informasjon av lege, sykepleier og eventuelt fysioterapeut om videre oppfølging.
I de tilfeller hvor det under oppholdet oppstår medisinske eller sosiale årsaker til at man har behov for ytterligere rehabilitering, videreformidles dette til den aktuelle kommunen.