Fysisk kontakt hjelper
De minste barna kan sitte på fanget. Forsøk å oppmuntre barnet til å samarbeide med personalet. For mye trøst signaliserer til barnet at det som kommer til å skje er noe å være redd for.
Vær oppmerksom på negative tanker og språkbruk
Forsøk å uttrykke deg positivt. Si for eksempel «du klarer det» i stedet for «du trenger ikke å være redd».
Støtt barnet i måten det ønsker å gjennomføre undersøkelsen eller behandlingen på
Noen barn vil se på, andre vil ikke. Noen barn vil høre en historie, andre vil blåse såpebobler eller se på et nettbrett.
Benytt barnets evne til å fantasere
Mange barn liker å fantasere, noe som kan bidra til at det klarer å gjennomføre undersøkelsen eller behandlingen. Det kan være en form for fantasireise. En fantasireise er en fortelling som du starter og som barnet kan delta i. Det kan være en reise til et sted barnet liker seg veldig godt, ønsker å reise til eller en verden barnet er opptatt av.
Be barnet gå i detaljer og beskrive hva det opplever (farger, stemmer, lyder, lukter, smak og følelser). Bruk gjerne humor. Personalet hjelper også gjerne til.
Kroppsspråket ditt er viktig!
- Få øyekontakt med barnet ditt
- Fysisk kontakt kan virke beroligende
- Slapp av i kroppen
- Hvilket kroppsspråk bruker du for å få barnet ditt til å smile?
Språk og atferd som kan hjelpe
- Snakk om noe annet enn undersøkelsen/behandlingen
- Bruk humor
- Hjelp barnet ditt med å mestre smerten
Eksempler:
«Tenk om du er Supermann, og dette er en styrkeprøve»
«Hvilken kake skal jeg bake til bursdagen din?»
«Trekk pusten dypt!»
«Skal vi spille Angry Birds?»
«Vil du synge en sang?»
«Skal vi dra innom lekeplassen på vei hjem?»
«Husker du da vi var på ferie…?»
Språk og atferd som kan forverre
- Kritikk
- Unnskyldninger
- Overdreven medfølelse
- Beroligelse og/eller forsikringer
Eksempler:
«Oppfør deg!»
«Nå er de snart ferdige!»
«Er du ferdig?»
«Jeg vet at det er vondt!»
«Jeg synes også at dette er forferdelig/fælt!»
«Jeg kjøper en gave til deg hvis du sitter stille»
«Ikke vær redd!»
Tanker hos litt større barn
Negative eller positive tanker? Nedenfor viser vi noen eksempler på vanlige negative tanker og hvordan de kan snus til positive tanker:
- Det hjelper garantert ikke! → Jeg har klart smerte før. Jeg klarer det igjen!
- Jeg vil ikke mer! → Snart er jeg på vei hjem!
- Jeg hater det! → Jeg kan klare det!
- Jeg vil ikke! → For hver gang jeg klarer dette, går det litt bedre!